सुरुमा केवल एक चुरोट थियो, पछि त्यो दिनको बानी बन्यो। बानी लत बन्यो, र लत जीवन नै खाने रोग।
नेपाली समाजमा चुरोट केवल व्यक्तिगत बानीको कुरा होइन, यो समाज र स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन विनाश ल्याउने मौन महामारी हो।

चुरोट र यसको धुवाँले शरीरमा पार्ने असरहरू:

 १. फोक्सोको विनाश:

• चुरोटको धुवाँमा रहेको टार (tar) र कार्सिनोजेनिक रसायन फोक्सोको कोषहरू नष्ट गर्छन्।
• यसले क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, एम्फिसिमा, र अन्ततः फोक्सोको क्यान्सर निम्त्याउँछ।

 २. मुटु रोगको जोखिम:

• चुरोटले रक्तनली साँघुरो बनाउँछ, जसले उच्च रक्तचाप र हृदयाघातको सम्भावना बढाउँछ।
• नियमित चुरोट सेवनले कोलेस्ट्रोल असन्तुलन ल्याएर मुटुमा थुपारो बनाउँछ।

३. मस्तिष्क र स्मरणशक्ति क्षय:

• चुरोटमा रहेको निकोटिनले केवल लत बनाउँदैन, यो स्नायु प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ।
• दीर्घकालीन रूपमा यसले स्ट्रोक र अल्जाइमरजस्ता रोग निम्त्याउन सक्छ।

४. क्यान्सरको मौन प्रवेश:

• चुरोटमा ७० भन्दा बढी कार्सिनोजेन हुन्छन्, जसले मुख, घाँटी, स्वरयन्त्र, मूत्राशय, पेट लगायत विभिन्न अंगहरूमा क्यान्सर निम्त्याउँछ।